Метод однодневного голодания

Однодневное голодание или отказ от пищи в течении 24-36 часов один раз в неделю можно назвать разгрузкой или небольшим отдыхом.

Дело в том, что , когда мы весь день едим, организму не остается ни времени, ни сил, чтобы производить какие-то очистительные работы.

Метод АффОрмаций

Для того, что бы получить желаемое с использованием подсознания есть различные техники.

Среди них  аффирмации - это краткие фразы, которые при многократном повторении закрепляют желаемый образ или установку в подсознании человека.

Одной из причин слабой результативности аффирмаций является то, что во время этого процесса идет внутренняя борьба.

Ведение Дневника Успеха

Наполеон Хилл в начале XX века писал:

«Научитесь подсчитывать свои удачи и победы чаще, чем неудачи и проблемы, и позвольте им главенствовать в ваших мыслях.

Если вам трудно это сделать, изложите перечень своих побед на бумаге и перечитывайте его каждый раз, когда вы начинаете беспокоиться».

Ведение Дневника Благодарности

Благодарность – это первый шаг для улучшения качества жизни.

Если каждый день благодарить Вселенную за то хорошее, что она Вам дает (пусть даже в небольшом количестве), с каждым днем его у Вас будет становиться все больше и больше.

Когда Вы ведете дневник благодарности, то замечаете  хорошее в своей жизни. Ваше сознание получает  установку видеть лучшее и начинает работать механизм формирования привычки.

Метод Хо’опонопоно

Хочу поделиться с Вами  известной и невероятно эффективной техникой самоочищения — метод Хоопонопоно.Практикуя эту древнюю Гавайскую технику, Вы обретете во внутреннем мире спокойствие и гармонию.

Перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно».

Техника "Утренние страницы"

Технику «Утренние страницы» я взяла из  книги-тренинга Джулии Кэмерон «Путь художника». 

Сразу после пробуждения нужно написать 3 страницы рукописного текста.

Писать все, что будет писать рука, даже если  и  не знаете, что писать...