Метод однодневного голодания

Однодневное голодание или отказ от пищи в течении 24-36 часов один раз в неделю можно назвать разгрузкой или небольшим отдыхом.

Дело в том, что , когда мы весь день едим, организму не остается ни времени, ни сил, чтобы производить какие-то очистительные работы.


То, что он не успевает переварить и переработать, он вынужденно прячет в жировые клетки- депо. Именно по этой причине люди толстеют при неправильном режиме питания.

Поэтому, когда в течении 24-36 часов в организм не поступает пища, появляется долгожданная возможность для очищения и переработки накопленных излишков. При однодневном голоде пищеварительная система получает отдых, ускоряется обмен веществ, повышается иммунитет, постепенно меняется отношение к пище, то есть пропадает пищевая зависимость и желание «заедать»жизненные проблемы шоколадом, сладостями и прочей не слишком полезной едой.

Таким образом, давая организму справиться с накопившимися за неделю токсинами, Вы избавляете себя от их ядовитого воздействия, что естественно пойдет на пользу здоровью.